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Les graines de chia

en veux-tu en voilà

Tu as certainement dû entendre parler de cette fameuse graine de chia non ? Elle a des qualités nutritionnelles non négligeables : pleine de fibre, de protéine, d'oméga 3, source de calcium et de phosphore, et j'en passe ! Alors comment profiter de ces petites graines ? Voici des recettes faites avec des graines de chia !

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